Gestes et postures

Un carton de trop, un geste répété cent fois, une posture qu'on ne remarque plus : le dos finit toujours par payer. Ici, vous apprenez à manipuler et à vous tenir pour que votre corps tienne dans la durée.

Durée

7 h, 1 journée

Effectif

1 à 15 stagiaires

Prérequis

Aucun

Tarif

Sur devispar groupe · TVA non applicable, art. 293 B du CGI

Pour qui

Toute personne qui porte, déplace ou manipule des charges, ou qui garde la même posture longtemps à son poste.

À la fin de la formation, vous savez

• repérer les situations de travail qui abîment le dos et les articulations
• porter, pousser, tirer et manipuler avec les bons gestes
• économiser vos efforts et garder votre équilibre
• améliorer l'aménagement de votre poste de travail
• reconnaître les premiers signes d'un trouble musculo-squelettique, et agir tôt

Le contenu

• pourquoi les conditions de travail comptent pour la santé
• les règles à connaître sur la manutention de charges
• comment fonctionnent le dos, les muscles, les articulations et les tendons, expliqués simplement
• les accidents du travail et les troubles musculo-squelettiques (TMS)
• les principes d'économie d'effort
• l'aménagement du poste de travail
• des exercices adaptés à votre activité

Ici, on pratique

Vous manipulez, vous testez, vous corrigez. Les exercices partent de votre activité réelle, pas d'un manuel.

Comment vous êtes évalué

Par des mises en situation pratiques.

Formateur et matériel

Formation animée par un formateur qui a l'expérience et les compétences pour traiter tous les modules. Supports de cours remis à chaque stagiaire, et matériel de manutention adapté à votre activité.

Après la formation

Vous recevez une attestation de fin de formation, et vous repartez avec vos supports pour continuer à appliquer ce que vous avez appris.

Comment on s'organise

Vous nous dites ce qu'il vous faut et les dates qui vous arrangent : en journée, le soir ou le week-end. Nous vous envoyons un devis sous 24 h avec ces dates, puis la date d'intervention est calée dans la convention de formation. Délai d'accès : comptez 1 à 2 semaines entre votre demande et le début de la formation (délai souvent plus long si un OPCO finance).

Une situation de handicap ?

Parlons-en avant la formation : nous regardons ensemble ce qu'on peut adapter. Notre référent handicap : David Bensimhon, 06 68 49 65 09, contact@db-saf.com.

Nos résultats

Nous démarrons : nous n'avons pas encore de résultats à afficher. Chaque stagiaire remplit un questionnaire de satisfaction en fin de formation, et nous publierons ici, dès les premières sessions, le taux de satisfaction, le taux de réussite aux évaluations et le nombre de stagiaires formés.

Une question ? 06 68 49 65 09 · contact@db-saf.com

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